比年来，跟着浪费者健康强项的增强及生计节律的加速，代餐食物舒缓插足公众视线。代餐食物以其热量低、有饱腹感的特质，受到浪费者尤其是减肥东说念主士的体恤。为匡助浪费者科学清醒代餐食物，浙江省市集监管局日前发布浪费指示。

代餐食物是指为了知足成年东说念主罢休体重时分每天一餐或两餐的养分需要，独特加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给抨击养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份想象。现在，市集上代餐食物按形势可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于奈何选购代餐食物，浙江省市集监管局提醒浪费者，应从正规商超、电商平台等渠说念购买代餐食物。选购时应留神以下两点：一是仔细稽查食物标签和配料表，尽头体恤养分因素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，筹算每餐份养分素的供给量是否合适代餐条目。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”美艳，关于莫得“蓝帽子”美艳还宣称有助于减肥的代餐居品，切勿轻信和购买。

同期，内行提醒浪费者食用代餐食物时需留神以下三点：一是长久食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，提议在大夫或养分师的指点下进行；二是代餐食物无法替代平素饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃崭新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东说念主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了体恤能量、卵白质含量

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裁剪：李宏伟

责编：周静蓝

审核：赵蕾